|
Sv: æsj! jeg har gått på en skikkelig smell
Skjønner ikke helt hvor dere får det fra, - begynne på nytt ? Men uansett;
Gjort er gjort og spist er spist. Ingen grunn til å "begynne på nytt". Bare forsett der du slapp og prøv å lavære å sprekke igjen. Ikke bruk tid og energi på å irritere deg over det. Det skaper bare unødig stress og stresshormnon hemmer vekttap.
Om du føler behov for det kan du godt ta en uke eller noen dager ekstra på induksjon, men det er ingen grunn til det.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|