Opprinnelig lagt inn av KrissiFontaine, her.

Helt normalt! Da jeg kjøpte MCT-olja, tok jeg litt av og drakk vel mye rett fra flaska. Første dagen gikk bra, dagen etter dukka den "berømte" fettdiaréen opp. Du må antakelig venne kroppen gradvis til høyre inntak av fett. Etter hvert går det bedre og du tåler mer uten at magen blir i ulage.

Hvis det er første dagen din på lavkarbo, kan du også føle deg tung i hodet og generell slapp. Du kan også få hodepine. Dette kan vedvare i en uke eller så (individuelt) før det slipper taket. Det er også helt normalt.
Jeg var zombie i minst ei uke og hadde ikke energi til det pøkk. Men nå går det veldig bra!

Krissi

signerer her
Jeg sleit med diare i flere iker før kroppen ble vant til fettet.
Nå derimot er jeg på sjelden på do...toppen 2 ganger pr uke.