|
Sv: Hmmm....forstår fortsatt ikke hvor mye fett man skal ha...
For meg så har rømme og fløte vist seg å være partystopper.
Jeg var å kjøpte cocosolje/fett i går som jeg spiser utenom til tablettene. Ellers spiser jeg fettet som er på kjøttet jeg spiser, og spiser jeg kylling o.l så lager jeg en saus med høy fettprosent.
Du bør holde deg til 15karber om dagen dersom det funker for deg. Ingen vits å spise mindre dersom det fremdeles ikke gir utslag på vekten.
Husk at vann også er kjempeviktig. |