|
Sv: Øvelser for stiv korsrygg?
Opprinnelig lagt inn av mofe, her.
Jeg har blitt stiv som en stokk i korsryggen - som jeg avogtil pleier å bli. Fikk ikke sove på mange timer i går på grunn av det..
Noen som vet om noen bra øvelser som løser opp muskulaturen der? Eller burde jeg kanskje bare ut og gå? 
Jeg ville forsøkt å kutte ut alt av melkeprotein og øke dose med omega 3 for en periode.
Har tidligere hatt vond korsrygg - stiv som en stokk og måtte "gå- meg- til".
Nå er jeg smidig i ryggen og stort sett helt smertefri. Kan faktisk ligge på gulvet på ryggen uten smerter for første gang på sikkert 20 år.. Deilig. |