|
Sv: Hvor viktig er det å drikke vann?
Selvsagt er det mye sunnere å bare drikke vann enn å bare drikke lettbrus! Men hvis man drikker flere liter vann i tillegg til flere liter brus, te osv, da blir det fort for mye rett og slett. Men om man noen dager drikker mye mer over behovet, vil man jo ikke dø på stedet av det 
Kaffens vanndrivende effekt er svært overdrevet. Koffein er vanndrivende, men når du drikker kaffe får du jo i deg væske samtidig. Koffeinet i en kaffekopp er ikke nok til å drive ut mer væske enn du får i deg.
Det samme gjelder te:
"There is no evidence that tea acts as a diuretic when consumed through natural routes of ingestion by regular tea drinkers, but that it does have a positive effect on mood."
Eur J Appl Physiol. 2004 Apr;91(4):493-8. |