|
Sv: Hvor viktig er det å drikke vann ??
Opprinnelig lagt inn av eriksen, her.
Brus, juice, kaffe, te.... Alt teller som væske.
Det er ingen lov om at man må drikke så mange liter vann i seg selv, det er det totale væskeinntaket som er viktig. Væske får vi både flytende og i maten vi spiser.
Å si at lettbrus ikke er væske er tull. Å si at kaffe og te er uttørkende er tull. Det teller som væske.
Alle som kan litt om grunnleggende ernæring vet at kaffe og andre drikker med koffein virker vanndrivende. |