[Torkil]

Hei
Ketolysekuren er egentlig for voksne personer. Mange har tatt sine teenåringer med på kur med godt resultat, men ketolysekuren har tross mange trivelige fordeler EN ulempe. Den må følges i tykt og tynt.
Moderat mosjon er en viktig del av kuren, svømning kan jeg absolutt ikke anbefale i ketose. Hvis man blir utmattet (les i boken) kan det teoretisk sett bli farlig.
Et alternativ er at du går på ketolysekuren og sønnen lavkarbo.
Han kan da spise mye av det samme som deg, men holder seg unna avokado, fete oster/sauser og egg og bacon. Bare det at potet, loff, pasta og ris forsvinner fra kostholdet og han starter med noen spasereturer kan medføre en ønsket vektreduksjon.

Lykke til begge to

Torkil