[wander]

Hei

Jeg har gått på VLCD kur noen uker - NOKA og Mincur, og det har forsåvidt vært greit, men jeg har en overvektig sønn så jeg kan ikke gå på sånne strenge kurer for ikke å sende ut feil signaler til han.

I dag har jeg kikket litt rundt på forumet her og så har jeg kjøpt boka og leser litt i den... har ikke kommet så langt enda.

Men, jeg lurer på: Kan jeg ta med meg 11-åringen min på dette her? Han er ca 150 cm høy og veier ca 65 kg... Han går på svømming hver uke, men ellers er han dessverre ganske stillesittende.

Han gikk opp nesten 10 kg en sommerferie han var hos faren sin, og han har slitt med kiloene siden det. Han har sagt at han skal slutte å spise mat, for det har storebroren hans gjort og han er tynn...

Men, kan jeg involvere sønnen min på dette? Kutte ut hvitt mel og sukker osv. Kan jeg evt bruke brød med spelt til frokost og skolemat til han?