[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Nannah, her.

jeg har fruktabstinens...og bedre ble det ikke av at svigermor hadde med seg noen praktfulle exemplarer av verdens beste mango...
men hvor skadelig er det egentlig med frukt?

Ja jeg vet att den har litt mye karber....sukk *surmule*

Noen som vet litt om det?

Frukt i seg selv er ikke skadelig. Men om du skal gå ned i vekt på en lavkarbodiett skal du for de første ha lite karber OG du trenger et stabilt blodsukker. Frukt har fruktsukker, har mye karber og skaper ubalanse i blodsukkeret. Dette fører til sultfølelse og søtsug. OG hemmer vekttap.

Du har ingen grunn til å surmule. Du har jo et valg. Enten lavære å spise frukt nå og gå ned i vekt. ELLER spise frukt og IKKE gå ned i vekt. Det er bare du selv som kan vurdere hva som er viktigst for deg.