[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Ullabulla, her.

Selvom jeg holder meg under 20 karbo pr. dag viser stixen en så svak rosa farge (mellom 0-5) at jeg er i tvivl om jeg er i ketose eller ei. Jeg tror jeg er en av de personer som det gir lite utslag på. Da jeg tok 3 spsk MCT olje pr. dag ble utslaget betydelig kraftigere, men jeg har jo også lest at oljen er med til å frigi ketoner. Om den kraftigere fargen på stixen er ensbetydende med at fettforbrenningen er større fordi jeg tok MCT oljen er jeg også sterk i tvivl om. Syntes ikke jeg så noe nevneverdig på vekten. Ei heller fikk jeg det "energikick" som jeg har lest om man skulle få.
Noen som sitter med andre erfaringer??

Har du utslag på stix, uansett hvor svakt, så ER du i ketose. Fargen betyr lite/ingenting om hva som skjer i kroppen din. Det er vanlig at man får mer utslag på stix om man spiser et fettrikt måltid eller om man spiser cocosolje eller MCT. Fettforbrenningen ER større når du drikker MCT, men ikke nødvendigvis kroppfett. Stix forteller som sagt bare hva som skjer i urinen din, ikke hva som skjer i kroppen. Noen ser resultat på vekten fordi forbrenningen speedes opp. Andre ser ikke noe resultat i det hele tatt. Oljen virker ikke likt på alle !

Mer om ketose her: Alt du har ønsket å vite om ketose - se post nr. 1

Om du ønsker erfaringer fra andre ang. MCT olje, anbefaler jeg at du starter egen tråd, da vil du få mer svar, siden dette er en spørsmål/svar/ketose tråd og ikke alle leser den!