[Sondre]

Opprinnelig lagt inn av Thorwald, her.

Jeg tok tidligere store doser med kosttilskudd. Men det har jeg sluttet med etter at jeg var hos legen. Han ville nemlig vite HVORFOR jeg tok slike kosttilskudd. Jeg sa som sant var at det var for å være sikker på at jeg får i meg alle viktige vitaminer, mineraler og antioksidanter. Han spurte hvorfor dette var så viktig for meg. Og da svarte jeg at det er jo for å holde meg friskest mulig. Da sa han at det ikke er noen opplagt sammenheng mellom å ta kosttilskudd og det å være frisk. I en del tilfeller er det direkte skadelig å ta tilskudd fordi man kan få overopphopning i kroppen. Fastlegen min mente derfor at jeg basert på variert kosthold ville ha et bedre utgangspunkt i forhold til å være frisk og rask. Men at tilskudd naturligvis var berettiget i de tilfeller hvor det ble påvist mangler. B og C vitamin så vi helt bort fra i vår samtale, da disse er ok.

Jeg fikk en karamell å suge på der. For jeg var slett ikke enig sånn umiddelbart. Men etter hvert sank det inn. Vi som er på lavkarbo argumenterer jo ofte for vår "steinalderdiett" med at det er dette som er naturlig for mennesket. Basert på biologisk tilpassning over millioner av år. Under denne fasen var det ingen av våre forfedre som knasket kosttilskudd. Så det er på ingen måte noen selvfølge at dette vil medføre noen fordel.

I denne konteksten synes jeg det er drøyt å hevde at alle bør ta kosttilskudd. Et slikt utsagn er etter min mening alt for lite nyansert. Jeg velger å høre på legen min. Som tar prøver og sjekker hvordan tingenes tilstand virkelig er hos meg. Så forholder vi oss til virkeligheten. Det er min strategi på området. Men andre må naturligvis gjøre det på sin måte. Men husk at markedskreftene gjerne kan appellere til vår frykt for å få oss til å kjøpe en forsikringspille. Uansett om denne frykten er reel eller ei. Men er det riktig å la seg styre av følelsene fremfor fornuften?

Det er ingen tvil om at markedskreftene hos legemiddelindustrien og matvareindustrien er mye større enn dem som ønsker å promotere mer naturlige (ikke patentbare produkter) alternativer ved bra kosthold og kosttilskudd.

Som jeg har nevnt mange ganger før, og som flere og flere leger sier selv, så er det problemer med for lite informasjon og opplæring av måter og metoder for å forebygge sykdommer og helseproblemer. Kan lese litt mer om akkurat det på en av referansene min i en annen post:

http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...68&postcount=6

Min lege hadde heller ikke noe tro på at jeg skulle ta kosttilskudd. Men han hadde vært på et seminar og lært at TRAN var bra for kroppen, så han anbefalte meg å ta tran hver dag. Hvor lei meg tror du jeg følte meg da jeg forlot legen? Det er jo et helt tragisk forslag...

Jeg sier ikke hvor mye kosttilskudd jeg tar til legen min, men resultatene fra tester jeg har tatt er helt utmerket på alle områder (bedre hvert år). Er på utkikk etter noen som har mer ekspertise på området, håper jeg kan finne noen i Oslo når jeg flytter dit til høsten. Ønsker gjevnlig å ta mer undersøkelser som kan avdekke mangler, behov og fare ved overdoseringer. Noen som vet om noen helseeksperter i Oslo som kan anbefales?

Jeg har større tro på forskning og informasjon jeg klarer å finne frem til selv i bøker og på internett, enn jeg har på min leges utdanning som var utdatert den dagen skolebøkene hans ble trykket... (ja du kan finne alt mulig rart på nettet, man må jo bruke litt sunn fornuft i tillegg). I tillegg har jeg større tro på min egen erfaring med den livsstilen og kosttilskuddet jeg inntar nå. Har aldri følt meg bedre

Som det også blir nevnt i den andre tråden min, jo eldre man blir jo større behov får man for kosttilskudd. Hvis du ikke tar (kosttilskud) idag i en alder av 37, når skal du begynne da? Når du blir 40? Når du blir 50?

Uansett så er de fleste her inne veldig flinke med dietten og vil nok gjennomsnitt får en bedre alderdom enn folk flest. Men hvorfor stoppe med dietten? Det er så mange andre ting man kan forbedre for å øke livskvaliteten sin! Lykke til!