|
Sv: Hvor mye karb må til for at du ikke lengre er i ketose?
Hvor mange karber som skal til er veldig variabelt fra person til person. Og mange må ned i 20 eller under for å komme i ketose. Men det er veldig uvanlig at man må s langt ned og det er like uvanlig at man går ut av ketose rundt 20. Det vanlige er mellom 45 og 60 et sted.
Du må bare prøve deg frem for å se hvordan din kropp takler det.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|