[Lemen]

Opprinnelig lagt inn av vintage, her.

Jeg skjønner jeg er uønsket her, jeg vil bare si at jeg har diabetes å stri med og den krever disiplin, noe den har til felles med overvekt. Mitt råd til overvektige må være; skaff fokus på annet enn mat, kutt ut dietter, tren/øk aktivitetsnivå, diskuter annet enn neste måltid ellers kommer dere til å se ut som yokohamafendere hele bunten.
Dere skal få slippe å høre mer fra meg

Det stor forskjell på å ha Diabetes 1 og diabetes 2. De med diabetes 2 har vertfall mye å hente fra et lavkarbokosthold, der de ofte kan klare seg med mindre/ uten medisiner. Det må vel være bedre enn å være på et høykarbo kosthold med medisiner?

Og som andre sier, det er stor forkjell på de ulike lavkarboretningene. Er ingen som skal være i ketose resten av livet, som regel så er en bare det i vektreduskjonsfasen, mens når en er i vedlikeholdsfasen så øker en på karbohydratene. Lavkarbo kan faktisk være helt oppe i 150 kh. pr dag!