[Ullabulla]

Spielbergers soyaflaker har ca. 5 karbo pr. 100 gr. De andre merker ligger på rundt vist rundt 20-25 så vidt jeg husker.
Jeg fikk 10 lapper ut av min porsjon og regner med 1 carbo pr. lapp (egentlig litt i underkant).

Skal vi regne med at soyaflaker fra Helios inneholder rundt 20-25 karbo pr. 100 gr. og du har fått 13 lapper og brukt ost uten karbo, vil jeg regne
med 1,3 - 1,4 karbo pr. stk. (Da er du på den sikre siden).
Får å bli helt nøyaktig må du nesten få opplyst innholdsverdien i deres soyaflaker.
Foreslår at du prøver å ta tak i Spielbergs soyaflaker, da sparer du en del karbo. De kan bl.a. kjøpes på ICA MAXI, hvis du har en slik butikk i nærheten.