|
Sv: Heisann
Hei, og velkommebn hit!
For å komme i ketose kan du ikke spise mer enn et visst antall karboh. pr dag. Det finnes flere ketogene dietter, og ketolysekuren er på 15 kh pr dag for kvinner. (men, du er nok i ketose til opp mot 30-40).
For å få en bedre forståelse anbefaler jeg deg til å kjøpe ketolyseboken, enten fra nettsiden, eller gå inn i en bokhandel og kjøpe den. (Evt. låne den på biblioteket). Der står alt godt forklart, og gir deg en mye større forståelse for hvordan kuren fungerer.  |