[01jun07]

Opprinnelig lagt inn av Vivendel, her.

Jeg vil preke for deg mitt budkap om vann: Drikk! Dette er min store oppdagelse etter å ha lest Ziggis forklaring på hvorfor en bør drikke mye. Desverre vet jeg ikke hvordan jeg kan gi deg en link, men du kan søke på vann. Jeg har gått fra å drikke 1-2l om dagen til 3-5l. Da begynte jeg å gå ned! Vi har store kropper og da gjelder ikke rådet om å drikke 2l for oss, vi må ta hensyn til størrelsen vår.

Vi går ned fortere ved å drikke riktig, og da behøver du ikke å være engstelig for å få i deg for mye salt. (Jeg elsker salt mat) (de 4kg ene er sikkert bare vann, hvis kroppen holder på vannet er det fordi den har for lite og ikke råd til å slippe fra seg det han har klart å samle opp!)

Jeg tror du har funnet dieten for deg. Dette vil du klare!

Jeg vil i anledningen gi deg et tips til: Masasje! Fettvevet har en tendens til å klumpe seg sammen(celulitter) og skape dårlig sirkulasjon, og da hjelper kun masasje, ikke trim for trimmen øker mest sirkulasjon i musklene.

LEste faktisk den vann-posten i går, utrolig nyttig informasjon, samtidig som det var noe jeg ikke tenkte på i det hele tatt.. men drikker som regel når jeg er tørst..

Kan være noe med vannet. Var 145,0 i morges, men så skal det sies at de siste sagene, kanskje ukene så har jeg drukket usedvanlig mye vann. Reagerte faktisk på at jeg var så tørst hele tiden.. mens samtidig så synes jeg ikke at jeg går så mye på do...

Og det med massasje har jeg heller ikke tenkt på.. godt tips.. Vet at en ex av meg mase mye om massering av lår/rumpe for at hun skulle bli kvitt celulitter... men har ikke tenkt på det selv.. men rart det, ble ikke lange masseringa.. ble så fort distrahert...