Hei Jeg er vel en av de mennene som leser men ikke skriver stort Ang. å ta alt på nytt etter sprekk vil jeg si det spørs på størrelsen av sprekken. Etter en liten sprekk (si en dag) får man lite til inget ubehag når man går inn i ketose på nytt. Varer sprekken noe serlig lengre må man belage seg på endel ubehag. Altså: man bør ikke sprekke; men når det skjer bør den være kort Ang. styrketrening har jeg udelt positive erfaringer. Styrken min har økt bra, og har fått kommentarer om at jeg har blitt større (overkroppen, ikke magen heldigvis ). Bli ikke skuffet over at vekten går sakte ned. Jeg har i grunnen gått ned kun få kilo (ticker stemmer ikke lengre), men likevel har magen min krympet til et nivå jeg er relativt fornøyd med. Stå på videre!