Velkommen hit. Jeg begynte et par uker etter deg og sliter også litt med at jeg syns det går litt sakte. Men tenkte jeg skulle svare ang. styrketrening. Jeg trener styrke 3-4 ganger pr. uke og det går helt fint. Merker godt at litt av piffen er borte i forhold til før jeg kom i ketose, måtte gå litt ned på vekter den første tiden men er nå tilbake der jeg var. Men har ikke klart å øke noen av vektene untatt beinpress, hvor jeg har økt fra 120 til 130 kg. Men det er jo bare 4. uka så jeg håper det bedrer seg etterhvert. Så jeg vil si at det er bare å begynne, men ikke overdriv. Lytt til kroppen og start forsiktig. Lykke til med veiing i dag, håper du får et bedre resultat enn jeg gjorde.