Fornuftig lege du har. Veiing kan fort bli en besettelse, lurt å ikke veie seg for ofte.. I flg ketolyseboka er det 15 karber for damer og 20 for menn pr. dag. Ligg i vertfall ikke under det.. Tjener ikke noe på det. Og å gå ned 400-600 gram i uka er flott!!! (og mest vanlig) Husk det er fett som forsvinner. Det er bedre at det går sakte men sikkert enn fort og gæli.. Huden og hodet skal være med i prosessen også.. Og viss du ser på en kladd med smør, så ser du at det er mye Husk å ta med deg de hverdagslige og positive forandringer som skjer. Humøret blir bedre, energien vil øke, nattesøvn blir bedre.. Det skjer så mye mer enn bare vekttap... Kjempemasse lykke til