|
Sv: Hei, takk og velkommen til meg :D
Hei og velkommen hit
Kan bare signere BiB...
Ville prøvd å legge meg på ett karbinntakpå mellom15-20 karbs, kanskje du da vil oppleve en hurtigere nedgang. Og jeg ville kuttet ut den falske søtningen, det bremser alt for meg. Tar kun ett glass Cola Zero til taco på fredager, ellers drikker jeg bare vann og Farris/BonAqua. Prøv med isvann, ha en kanne med vann i kjøleskapet, iiiiskaldt vann øker også forbrenningen.
Spis grønt, spis fett og proteiner, karbs skal hovedsaklig komme fra gode grønnsaker, som vokser over bakken.
Har du lest boka nøye, gjør den til en liten "bibel"! Leserofte i den og lærer mer hver gang!
Lykke til, skrik ut!
__________________
 Er nå i gang med LCHFIt's no hocus pocus, it's all about the focus!
|