[Kokosbolla :o)]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Du kan ete såååå masse.. Både røkelaks og spekeskinke... Reint kjøtt/fugl og fisk. Og varierte grønnsaker/salater. Ost osv... Du må bare sjekke karbe-innholdet på det du kjøper av mat...

Viss du ser på vedlegga på min journal (bindersen) så ligger det 4 ukeplaner jeg bruker der. Kanskje de kan hjelpe litt?

Jeg tror jeg er blind !! jeg finner ikke bindersene....
Men leste inne på journalen din - fikk et godt inntrykk, men vet ikke mengde.
Jeg har f.eks spist et stykke kjøtt ca. 200 gr og en halv brokkoli eller blomkål. Sliter med å bruke fett og hvor mye.
Jeg har funnet en plass her inne et innlegg du hadde med 4 ukers matplan.
Hvor er oppskriften på pannekakene dine ? Jeg saaavner pannekaker....