|
Sv: Karbohydrater
Opprinnelig lagt inn av Nila, her.
1 atkins bar
1 og 1/2 kyllingwiener til lunsj. 4 gr karbs
Kjøttdeigrett til middag. ca 10 gr totalt for hele retten. spiste ca halve. Hadde isberg til da...er det karbs i den??
Isberg har 1,5 karber pr 100 gram.
Varierete grønnsaker (blomkål, brokkoli, aubergine, squash osv) og blandet salat (div salat, grønn paprika, vårløk,tomat osv....) er nødvendig på ketolysekuren for å få best resultat. Torkil skriver i boka at kuren ikke kan gjennomføres uten grønnsaker og salat.
Og du skal spise deg mett til hvert måltid. Blir du mett av en atkinsbar? |