[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Nila, her.

Sitter her og tenker på hva jeg har spist i dag..og kommer til at jeg har spist bare ca 9 gr karbos.... Hva i all verden kan jeg spise? Har regna ut at en vaniljestang inneholder 9,13 gr karbos. MEEEEEN, skal jeg spise den, eller er det domt..?? Og har det noe å si om jeg spiser under 10 gr karbos en dag i ny og ne.
Før var liksom ikke problemet å få i seg nok karbos

Viss du spiser varierte grønnsaker til hver måltid, er det ikke problem å få i seg nok karber..

Karbohydratene skal fortrinnsvis komme fra grønnsaker (som vokser over jorden) og salat.

Hva har du spist i dag da?