[Maxxx]

Hvor mange kalorier får du i deg i gjennomsnitt? Jeg spør fordi jeg har det sånn at jeg ikke går ned om jeg også holder kalorinivået nede. Jeg har holdt på i 8 uker. Gikk ned 6 kg den første uken og deretter 8 kg på de neste 7 ukene. Det har vært platåer og da ser jeg at om jeg spiser salt mat eller mye mat (spiser av og til mye ost), går det ikke ned.
Jeg noterer vekt for hver dag og har det som motivasjon for videre fremgang. Har jeg mangel på fremgang etter noen dager er jeg ekstra flink påfølgende dager slik at jeg får en "rekordnotering". Denne statistikkjobben er i hvert fall god motivasjon for meg.
Ser du spiser litt kylling. Jeg har ikke fasiten, men jeg holder meg personlig unna kylling bortsett fra rene kyllingbryst.
Jeg spiser ikke marinert kjøtt av noe slag og er forsiktig med grønnsakene.

Uansett er vekttap bare en ting jeg gleder meg over. Å kutte karbohydrater gir meg merkbart mer energi og lavere blodtrykk.

Vel...dette var noen tips som i hvert fall virker for meg, men jeg ser at vi reagerer forskjellig.

Jeg er sikker på at hvist du står på, starter kiloene å falle fra