|
Sv: Er det sant at....
Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.
Har bare lyst til å komme med en oppfordring ut av egne erfaringer
Sukker fortoner seg for mange som en avhengighet. Om du i stedet begynner å spise noe som er kunstig søtet så skiller ikke kroppen på det, selv om det nødvendigvis ikke påvirker vektnedgangen (men vær oppmerksom på at det faktisk KAN gjøre det).
Hjernen vil fortsatt produsere dopamin ved inntak av søtt, og holde avhengiheten ved like!
Folk må gjøre som de selv vil, men et pyttelite råd fra meg er å avstå inntil man har trangen for søtt på trygg avstand. Så kan man lettere kose seg i blant uten å føle at man må ha mer rett etterpå.
Lykke til!
En obs, obs til:
Selv om man tåler slike erstatninger i begynnelsen så betyr det ikke at man fortsetter å gjøre dette.
Jeg kan ikke lenger spise slikt da kroppen har sluttet å tåle sukkeralkoholer. |