|
Sv: Mentos
Hei!
Jeg har ikke innført "spisedag" selv, men en venn av meg gjorde det. Han spiste under 20 gram karb i tre mnd, men spiste hva han ville hver lørdag! Da spiste han "vanlig" kost med poteter, pasta, godis, øl o.l. Han gikk ned 23 kilo og var selvfølgelig veldig fornøyd med det...Men det skal sies at han trente i tillegg, både gikk turer og spinning. Så det var nok også med på å påvirke resultatet.... |