|
Sv: Er det sant at....
Har bare lyst til å komme med en oppfordring ut av egne erfaringer
Sukker fortoner seg for mange som en avhengighet. Om du i stedet begynner å spise noe som er kunstig søtet så skiller ikke kroppen på det, selv om det nødvendigvis ikke påvirker vektnedgangen (men vær oppmerksom på at det faktisk KAN gjøre det).
Hjernen vil fortsatt produsere dopamin ved inntak av søtt, og holde avhengiheten ved like!
Folk må gjøre som de selv vil, men et pyttelite råd fra meg er å avstå inntil man har trangen for søtt på trygg avstand. Så kan man lettere kose seg i blant uten å føle at man må ha mer rett etterpå.
Lykke til!
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|