|
Sv: Hei dere! Kan dere hjelpe meg? :)
Hei igjen! Det er helt riktig at du ikke trenger å telle kalorier. Det begrenser seg uansett hvor mye du spiser, for når man får i seg mye fett, så orker man ikke så veldig mye mat....Jeg har dager hvor jeg faktisk bare spiser et par små måltider, klarer rett og slett ikke presse noe ned når sulten ikke er der. Men det varer som regel bare en dag, og da går det jo an....Kroppen går ikke på sparebluss av det....Men nå i starten må du være litt flink å ikke spise for lite, for å få i gang forbrenninga.
Jeg merker ikke selv så mye på ånden min, men mannen mingjør det når han kommer helt inntil, men det går som regel over etter en tid...
Nå er det sent, så senga roper....Det er i grunn også viktig å legge seg i fornuftig tid, kroppen trenger søvn når den jobber så hardt med å forbrenne fettet! Jeg er skikkelig B-menneske og må tvinge meg selv i seng om kvelden, selv om det sjelden blir før 01.00!! Må skjerpe meg...!!! Så nå legger jeg meg, god natt alle sammen! |