|
Sv: Hva skjer med fettet i maten?
Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.
Det kan umulig stemme... Jeg lå tidligere på rundt 1500Kcal om dagen og vedlikeholdt fint en vekt på over 100Kg. En god dag for meg nå inneholder over 3000Kcal, og jeg går ned i fettvekt...
Sitatene dine er ikke tatt fra studier på lavkarbokosthold, så er du sikker på at de er representative?
Det har vært kjent i over 50 år at hvis man over lang tid ligger på et kaloriunderskudd, tilpasser kroppens forbrenning seg etter inntaket. Så etter måneder med lavere kcal-inntak, vil forbrenningen reduseres merkbart. Forbrenningen kan reduseres til 40 % etter et halvt år med en halvering av kcal-inntaket f.eks.
Når man så begynner å spise nok kalorier igjen, vil forbrenningen umiddelbart gå tilbake til normale verdier. Så din erfaring er det ikke noe magisk ved. |