|
Sv: Hva skjer med fettet i maten?
Opprinnelig lagt inn av eriksen, her.
Hvis man har fett som sin primære energikilde, er det naturlig at fettforbrenningen øker. Et stort karbohydrat eller proteininntak nedregulerer i sin tur fettforbrenningen, men øker karbo- eller proteinforbrenningen.
Jepp, fettforbrenningen, viktig presisering (jeg skrev det i første innlegg, men ikke i andre).
Det stemmer nok at man kan få fett i avføringen. Ikke pga for mange kalorier, men fordi at galleblæra ikke greier å hanskes med fettet. Da blir ikke energien noe tema i det hele tatt, siden kroppen ikke har tatt den opp ...
Altså - mer fett i kosten (på bekostning av karbohydrater) gjør at fettforbrenningen øker, slik at både kroppsfett og fett i maten forbrennes. Spiser man derimot mer fett enn kroppen klarer å hanskes med, går det rett igjennom - og er bortkastet. Hvis det skjer ofte kan det nok være en tanke å kutte ned på fettet ...
Etter en tid på lavkarbo blir karbohydratforbrenningen ofte veldig lav ... |