[Gerd]

Heisann og velkommen hit.

Kan skrive under på at ketolysekuren er topp!

Et par tips til deg:
- Hold deg helt unna brød, poteter,pasta,ris, sukker.
-Les alltid varedeklarasjon for å finne karbe-innholdet.
-Rent kjøtt/fisk/fugl, egg er god ketolysemat.
-Spis grønnsaker som vokser over jorda, karbene skal fortrinnsvis komme fra det.
- Bruk fettrike produkt: meierismør, sæterrømme, kremfløte osv. ikke lettprodukt.
- Og drikk masse vann, det er viktig.
-Spis deg mett (ikke overmett) til hvert måltid, og spis når du er sulten.

Les boka godt når du får den, så forstår du ketolysekurens mening.
Og bruk forumet her, still spørsmål viss du lurer på noe.

Det er litt arbeid med en gang, men følger du kuren slavisk de første 2-3 ukene, så blir det en vane..

Lykke til