Heisann. For det første: ikke frukt på ketolysekuren. Og den kuren er beregna på de med mer enn 10 kilo overvekt. Så det er ikke sikkert det vil gå så rasende fort med dine få kiloer Skal du følge kuren, er boka et must. Og les rundt her og finn ideer. Jada du kan spise når som helst på døgnet. Og du skal spise deg mett, ikke stappmett, til hvert måltid. Spis når du er sulten. Ris, pasta, poteter, brød,sukker osv. er ikke ketolysemat i heletatt. Fett, reint kjøtt/fugl/fisk/egg og grønnsaker som vokser over bakken er mat for oss ketolysefolk. Lykke til