[themonk]

Opprinnelig lagt inn av dragev, her.

Så spm. 1, vil det være mulig å bli sterkere/trene styrke/gå opp i vekt på en lavkarbodiett sett at man spiser nok fett og protein, evt med enkelte oppkarbingsdager?

2 - Leste nylig i et svar fra lommelegen (tror det er en tråd her om det) at ketose bør unngås av barn/tenåringer i vekst? Hvorfor det? Gjelder det meg?

1 - Ja, det er fullt mulig. Jeg har gode erfaringer med det. Anbefaler heller oppkarbingsmåltider fremfor oppkarbingsdager riktignok. Men dette med oppkarbing er et pes, så jeg slutta med det. Fungerer like greit uten for min del. Du trenger heller ikke spise store mengder mat. Muskelveksten øker ikke proporsjonalt med matinntaket. Det som er vesentlig er at riktig næring går på riktig plass i kroppen. Det gjør den på lavkarbo.

2 - Jeg skjønner ikke helt at det skal være en god grunn for dette. Jeg tror nok mest at det er for å være på den sikre siden.