[mam]

Skal vi se om jeg har forstått utregninga av karbohydratinnholdet.

600 g kli med kh på 18,5 = 111 kh
200 g solsikkekjerner med kh på 17,5 = 35 kh
100 g valnøtter med kh på 6,2 = 6,2 kh
50 g glutenmel med kh på 20 = 10 kh
Linfrø står det 0 i kh på?

Totalt 162,5 kh. Jeg runder av oppover til 165 siden jeg ikke har helt nøyaktige mål. Jeg bruker mest skjemål og dl, ikke så mye vekt.

Så fikk jeg 32 stykker på hvert stekebrett, tilsammen 64 stk. Litt større enn kjøpte Fiberrik. Det skulle bli 2,58 kh pr stk???

Arrester meg hvis jeg har regnet feil!

Sitat:

Gleder meg til å høre resultatet, mam!!

Ja, jeg er så spent jeg også. De må tørke til sent på ettermiddagen...