|
Sv: Fått så mye motivasjon av dere, nå blir jeg med
En fin fingerregel for å få spist mest mulig sunt og variert, er å etterstreb å ha alle tre hovednæringskildene på matfatet til et hvert måltid, protein og fett, og langsomme karbohydrater i form av grønnsaker som vokser over jorden. Husk at disse siste inntas ikke på grunn av selve karbohydraten, men av alle de andre superviktige næringsstoffene de inneholder!
Lykke til! Du virker veldig motivert, så dette klarer du fint som snus
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|