|
Sv: Hvordan trappe ned/avslutte uten å gå opp
Tuuusen tuuusen takk for kjempegode råd.
Nå har jeg vært av en uke, og heldigvis ikke gått opp.
Spiser litt grove skiver, men ikke mye.
I tillegg så prøver jeg å bygge opp middagene mine med mest kjøtt, grønnsaker/salat, og litt potet/pasta... Prøver å holde det til et minimum.
Synes det er vanskelig å trappe opp så sakte som 10 karber per uke, så jeg prøver meg heller litt frem. Får bare holde vekta under oppsyn.
Lykke til alle her inne.
Kan være jeg kommer tilbake  |