|
Sv: Hvordan trappe ned/avslutte uten å gå opp
Opprinnelig lagt inn av donjuanwannabe, her.
Ikke forandre for mye på hvordan du spiser. EVt. øk litt på grønnsaker, frukt, mørk sjokolade, bær, nøtter. Test deg ut hvor grensen går.
Hvis man øker karbene så skal man ikke tenke på fettet (hvis man da ikke skal spise etter Statens ernæringsråd, men det skal du jo ikke)! Man skal konsentrere seg om karbe-inntaket og ikke fett inntaket.
I følge boken for ketolysekuren, så skal en redusere fettinntaket når en øker karbohydratene. Torkil anbefaler Fedon etter avsluttet slankekur, og Fedon er litt forsiktig med fettet. |