|
Ketolyse og Spinning
Hei igjen, Jeg lurer på hva slags erfaringer dere har på spinning og ketolysekuren. Jeg har trenet nå i over et år (vekter) og spinnet 2 dager i uka. Har gjort det samme nå de to første ukene i ketolysekuren og synes det går veldig bra, merker at energinivået ikke er helt på topp men en akseptabelt nivå. I boken står det at man ikke vil ha den normale evnen til maksimal fysisk utfoldelse, og det advares mot det da det kan medføre alvorlig utmattelse og ubehag, men når jeg ikke føler det sånn er det helt ok å fortsette da tro ? Andres erfaringer ? 
 |