|
Sv: Løs hud ...
Mylamyyy: Helt klart! Styrketrening hjelper! Jeg har trent styrke ca 4 ganger i uka siden i høst. 4 ganger høres kanskje mye ut, men jeg er på studio likevel en del ganger i uka, så da synes jeg det er bedre å ta korte økter oftere, enn 2 lange harde, styrkeøkter i uka. Jeg har forklart for instruktøren hva jeg har problemer med, og hva jeg vil fokusere på og han har lagt et program som har gitt resultater. Jeg drikker i tillegg proteinshake rett etter trening, merket stor forksjell på at utbyttet av treningen ble større etter at jeg begynte med det.
Jeg føler jeg har ny kropp, og det er utrolig deilig. En ting er å gå ned mange kilo, noe annet er da og trene og fortsette å se resultater i form av stram rompe og litt markerte armer :=) |