|
Sv: Hvor mye trener dere?
Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.
Var det poweryoga? For jeg synes det er bare tull, og går mot hele yoga-begrepet..!
Femten minutter om dagen er helt fint. Og det hender jeg tar lengre donter. En annen ting er at jeg liksom må gjøre det om morran, det er begrenset med tid, tar jeg det senere på dagen, så blir jeg for våken om kvelden.
Men hver enkelt må jo tilpasse det til egne behov. Ettersom jeg gjør det stort sett hver dag så synes jeg femten minutter er nok!
God spørgesmål... det var i hvertfall ikke snakk om å sitte i lotusstiling og meditere til pen musikk iallefall.
15 daglig høres glimrende ut. Jeg får finne noen øvelser. |