|
Sv: Ketolyse og Graviditet
Opprinnelig lagt inn av Mrs. Bundy, her.
synes fedon er alt for komplisert
Det er jo faktisk den letteste omleggingen du kan gjøre! Hvis du spiste vanlig norsk kost før så trenger du bare å:
1. kutte ned på sukker
2. kutte ned på potet, pasta, ris
3. kutte ned på brødinntaket
4. spise mer salat/grønnsaker (hvis du ikke allerede spiser mye av dette)
5. bruke sunne oljer (olivenolje, raps)
6. høyne inntaket av proteiner
7. spise mer egg (hvis du fulgte rådet før om å spise ett par i uka)
8. vær obs på meieriprodukter og frokostblandinger med mye sukker
__________________
Mvh donjuanwannabe
Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon 
|