[Huldr]

Stakkars deg! Føler med deg ... Her er litt av mine erfaringer:

Opprinnelig lagt inn av meg i en tråd for lenge siden

Plutselig føler jeg meg helt elendig. Beina verker, jeg har hodepine, er svimmel og sliten og føler meg totalt utafor psykisk og fysisk. Det er vel sånn det har vært i sterk ketose før også, men det er så lenge siden at jeg husket ikke hvor ille det var.

Jeg har holdt på med induksjon i åtte dager og følt meg bra hittil. Men i dag har jeg vært sulten, hatt merkelig smak i munnen (ikke så mystisk det da), og nå altså også dette jeg har skrevet ovenfor. Jeg er for øvrig IKKE varm, men iskald på hendene.

Nå bælmer jeg vann og har spist noen nøtter, men det hjelper ikke stort. Det er nesten så jeg vurderer å spise noe med sukker!

Jeg haaar spist grønnsaker altså... og ti gram mørk sjokolade...

Sitat:

Først merket jeg at jeg var veldig sliten, og at leggene begynte å dovne bort på en måte. Så ble alt mer og mer tåkete, jeg følte meg "som om jeg skulle dø", angstfølelse, alt ble svart på en måte. Sammen med sterk smak i munnen, hodepine, svimmelhet.

Jeg prøvde med å spise mer, men det hjalp ikke. Nøtter og krem med kakao i hjalp ikke. Ikke før jeg spiste litt soltørkede tomater (ganske mye karbo i dem) begynte det å letne. Da gikk det ganske fort, alt unntatt hodepinen og litt kvalme forsvant i løpet av en time eller mindre (litt vanskelig å tidfeste, det gikk så gradvis).

Det virker jo som om jeg har en ekstraordinær reaksjon på ketose. Nå hadde jeg holdt på i åtte dager, og trodde derfor at denne gangen skulle det gå bra. Men på ett eller annet punkt får tydeligvis kroppen/ hjernen min problemer med overgangen fra glukoseforbrenning til ketose. Da må jeg lette overgangen med å spise noe karbohydratrikt.

Dette er vel å banne i kirka, men ... ta deg noe med karber i! Vil tro at det går bedre da. Det er nok hjernen og kroppen som har trøbbel med overgangen fra sukkerforbrenning il fettforbrenning.

Lykke til!