|
Ketolyse og Graviditet
Jeg har gått en stund på ketolyse og har gått ned endel kg...
nå er jeg kanskje gravid og lurer på hvordan jeg skal fortsette hvis dette blir bekreftet
har ennå 10 kg igjen håper jeg kan fortsette å gå ned litt i vekt i svangerskapet
sist la jeg på meg 20 kg.
Jeg ser for meg at jeg kommer til å spise knekkebrød (rugsprø) til frokost og lunch og kvelds
Ketolyse middag, altså veldig lite karber, endel fett
og frukt og grønnsaker utenom..
kommer ikke til å telle så mye karber men tenkte
2 rugsprø til frokost og 3 til lunch
2 til kvelds
eller blir det for mye fett med ketolyse-middag? |