Det jeg stusset over var å spise frukt alene. Du bør altid balansere med litt proteiner og eller fett. Noen mandler er en kjapp måte å gjøre det på.
Jeg tror ikke det er så farlig om du spiser litt mere frukt men sørger for balanse i måltidet. Jordbær er f.eks ikke så veldig høy i karbohydrater men måltidet blir bedre balansert med litt fløte, rømme eller helst yoghurt naturell |