|
Sv: Hvor mye trener dere?
Opprinnelig lagt inn av Smula, her.
Ok, takk - men det holder med 15 minutter om dagen, altså?
Tok en sånn time på SATS i fjor, men det var jo en hel time, og som utrent syntes jeg det ikke alt for fort, slik at hele opplegget ble bare heseblesende... så det frister ikke igjen.
Var det poweryoga? For jeg synes det er bare tull, og går mot hele yoga-begrepet..!
Femten minutter om dagen er helt fint. Og det hender jeg tar lengre donter. En annen ting er at jeg liksom må gjøre det om morran, det er begrenset med tid, tar jeg det senere på dagen, så blir jeg for våken om kvelden.
Men hver enkelt må jo tilpasse det til egne behov. Ettersom jeg gjør det stort sett hver dag så synes jeg femten minutter er nok!
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|