|
Sv: Karbohydrater
Har du ikke lest boka? Det bør du absolutt. 
Du kan jo lese litt her inne i mellomtiden da.
Det er 15 karber for kvinner og 20 for menn på ketolysekuren, om ikke ting er blitt forandret siden jeg leste boka i fjor.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|