[themonk]

Du kan gjøre et triks. Tar større doser vitamin C i et par dager og se om leggkrampene blir verre. Hvis de gjør det skyldes krampene trolig lavt kalsium. Hvis det blir bedre er det magnesiumet som er ute og kjører.

Hvis du har tatt en boks med Solaray Magnesium og det ikke har funka så er det nok kalsiumet som er ute av balanse.

Kalium er forresten synergist til magnesium, og hjelper også med å slappe av.