[themonk]

Opprinnelig lagt inn av Dolphin, her.

the monk: vel i styrkeløft som jeg halveis driver med er det akkurat den siste "piffen" man har brukt for for å kunne drive men maksløft eller nær opptil maxløft som vi innimellom driver med ( spseielt de som konkurrerer, det gjør ikke jeg fordi jeg er for feig)...så å gå tom i slik en stund er jo litt dumt da

Ja, det er riktig. Da kan du som sagt introdusere veksling mellom makronæringsstoffer, hvor du både høster fordelene med lavkarbo i tillegg til at du får fullt utbytte av styrketreninga. Det hele står godt forklart i boka jeg anbefalte.