[chili]

Syns det er litt synd at denne tråden også sklir litt vel langt bort fra spørsmålet.
Det er et enkelt og greit spørsmål, syns nå jeg.


Alle lavkarboretninger inkluderer mellom 15/20 (Ketolyse/Atkins) og 72 / - ? (Optimal Ernæring / Fedon Linberg)
(er usikker på hva Fedon har skrevet om det...) gram karbohydrater pr dag: i form av grønnsaker og evt. bær, knekkebrød og litt frukt.
Og disse grønnsakene skal være med i hvert måltid, eller hvertfall nesten alle måltider, hver dag.


Det er et viktig poeng å ha i bakhodet når man begynner på lavkarbo, særlig for de som er nye på forumet her!