[tbear]

Opprinnelig lagt inn av BiB, her.

Ja, ja, er enig i at det er sunt og viktig å trene, men venter fortsatt litt jeg. Har ikke bedrevet noen som helst trening for å gå ned til nå, og venter til jeg er litt lettere før det blir innsats som kan kalles trening. Er redd for belastningsskader (veier fortsatt minst 50 kg for mye). Så, da får det heller være at jeg skyter meg selv i foten (kan ikke bli mer halt enn jeg er).

mvh

Du har åpenbart en fornuftig strategi - og holder deg til det som virker for deg.
Denne tråden, som ble startet av token's flotte innspill, understøtter to hovederfaringer som går igjen her:

1. Trening har mange positive effekter, men spiller ingen viktig rolle ifm en større vektnedgang (jfr Skaldeman) - mens overvekten fortsatt er høy
2. For mange fungerer lavkarbo godt som næringsgrunnlag både for hard trening og restitusjon - når man er tilvendt denne kosten.